Merhaba sevgili öğrenciler! Bugün sizlerle birlikte “Etkinlik Zamanı” bölümündeki soruları çözeceğiz. Bu etkinlikler, iletişim becerilerimizi, tutumumuzu ve davranışlarımızı daha iyi anlamamıza yardımcı olacak. Hazırsanız başlayalım!
—
A. Tablodaki ifadelerde yer alan iletişim ile ilgili beceri, tutum ve davranışları ne sıklıkla sergilediğinizi ilgi- li sütuna “X” işareti yazarak belirtiniz.
Bu kısımda bir tablo var ve bu tabloda çeşitli iletişim durumları ve davranışları listelenmiş. Yanlarında ise 1’den 5’e kadar numaralandırılmış sütunlar bulunuyor. Bu numaralar şu anlama geliyor:
1: Neredeyse hiç
2: Ara sıra
3: Sıklıkla
4: Çoğu zaman
5: Her zaman
Şimdi bu tabloyu dolduracağız. Önemli olan dürüst olmak ve kendi davranışlarımızı en iyi şekilde yansıtan seçeneği işaretlemek. Bu bir sınav değil, kendimizi tanıma egzersizi!
* İletişim başlatmak için girişken davranırım.
* Eğer konuşmayı başlatmakta zorlanıyorsanız ve genellikle bunu yapmıyorsanız, 1’i veya 2’yi işaretleyebilirsiniz. Eğer sık sık konuşmayı başlatıyorsanız 3, çoğu zaman yapıyorsanız 4, her zaman yapıyorsanız 5’i işaretleyin.
* Açık iletişim benimserim.
* Düşüncelerinizi ve duygularınızı net bir şekilde ifade ediyorsanız bu seçeneği 5’e yakın işaretleyebilirsiniz. Eğer bazen çekiniyorsanız 3 veya 4, nadiren yapıyorsanız 1 veya 2’yi seçin.
* Konuşurken sabırlı davranırım.
* Karşınızdaki kişiyi dikkatle dinleyip sözünü kesmemeye özen gösteriyorsanız, bu seçeneği 4 veya 5 olarak işaretleyebilirsiniz. Eğer bazen sabırsızlanıyorsanız 2 veya 3, çok sık sabırsızlanıyorsanız 1’i seçin.
* Bireysel farklılıklara saygı gösteririm.
* Herkesin farklı olduğunu bilir, buna göre davranırsanız bu seçeneği 4 veya 5 olarak işaretleyebilirsiniz. Eğer bazen hoşgörülü davranmakta zorlanıyorsanız 2 veya 3, hiç saygı göstermiyorsanız 1’i seçin.
* Bireysel haklara saygı duyarım.
* Kendi haklarınıza sahip çıktığınız gibi, başkalarının da haklarına saygı duyuyorsanız bu seçeneği 4 veya 5 olarak işaretleyebilirsiniz. Eğer bazen başkalarının haklarını göz ardı ediyorsanız 2 veya 3, hiç saygı duymuyorsanız 1’i seçin.
* Başkalarının özel hayatına saygı gösteririm.
* Kimsenin özel alanına müdahale etmiyorsanız, merak etmiyorsanız bu seçeneği 4 veya 5 olarak işaretleyebilirsiniz. Eğer bazen merak ediyorsanız veya müdahale ediyorsanız 2 veya 3, hiç saygı göstermiyorsanız 1’i seçin.
* Karşımdaki kişiyi dikkatle dinlerim.
* Bu, ‘Konuşurken sabırlı davranırım’ ile benzer bir durum. Eğer gerçekten odaklanarak dinliyorsanız 4 veya 5’i seçin.
* İletişimi sürdürebilmek için etkin sorular sorarım.
* Konuşmayı canlı tutmak ve daha fazla bilgi almak için sorular soruyorsanız bu seçeneği 4 veya 5 olarak işaretleyebilirsiniz. Eğer sorular sormakta çekiniyorsanız 1 veya 2, nadiren soruyorsanız 3’ü seçin.
* Duygu, düşünce ve inançlarımı samimiyetle ifade ederim.
* Kendinizi açıkça ve içtenlikle ifade ediyorsanız bu seçeneği 4 veya 5 olarak işaretleyebilirsiniz. Eğer bazen çekiniyorsanız veya tam olarak ifade edemiyorsanız 2 veya 3, hiç yapmıyorsanız 1’i seçin.
* Empati kurarım.
* Empati, yani kendinizi başkasının yerine koymak. Eğer başkalarının duygularını anlayabiliyor ve hissedebiliyorsanız bu seçeneği 4 veya 5 olarak işaretleyebilirsiniz. Eğer bu konuda zorlanıyorsanız 1 veya 2, bazen yapabiliyorsanız 3’ü seçin.
* Doğru yer ve zamanda konuşurum.
* Ne zaman, nerede ne söyleyeceğinizi biliyorsanız bu seçeneği 4 veya 5 olarak işaretleyebilirsiniz. Eğer bazen uygunsuz zamanlarda veya yerlerde konuşuyorsanız 2 veya 3, çok sık bu hatayı yapıyorsanız 1’i seçin.
* “Ben dili” ni kullanmayı tercih ederim.
* “Ben dili”, kendi duygu ve düşüncelerinizi ifade ederken karşı tarafı suçlamadan konuşmaktır. Örneğin, “Sen hep böylesin” yerine “Ben böyle hissediyorum” demek gibi. Eğer bunu sık sık yapıyorsanız 4 veya 5’i seçin.
* Konuşmalarımda beden dilim uyumludur.
* Söylediklerinizle beden dilinizin uyumlu olması, yani göz teması kurmak, dik durmak gibi davranışlar sergiliyorsanız bu seçeneği 4 veya 5 olarak işaretleyebilirsiniz. Eğer beden dilinizle çelişkili davranışlar sergiliyorsanız 1 veya 2, bazen uyumlu oluyorsa 3’ü seçin.
* Tutarlı ve kararlı davranırım.
* Verdiğiniz sözlerde duruyor, kararlarınızın arkasında duruyorsanız bu seçeneği 4 veya 5 olarak işaretleyebilirsiniz. Eğer sık sık fikrinizi değiştiriyorsanız veya kararsızsanız 1 veya 2, bazen kararlıysanız 3’ü seçin.
* Bana uygun gelmeyen görüşleri karşımdakini kırmadan reddederim.
* Bir fikre katılmadığınızda bile karşınızdakini incitmeden nazikçe hayır diyebiliyorsanız bu seçeneği 4 veya 5 olarak işaretleyebilirsiniz. Eğer reddetmekte zorlanıyor veya kaba oluyorsanız 1 veya 2, bazen başarabiliyorsanız 3’ü seçin.
* İletişim esnasında karşımdaki kişiyle göz teması kurarım.
* Konuşurken göz teması kurmak, iletişimin önemli bir parçasıdır. Eğer bunu doğal olarak yapıyorsanız 4 veya 5’i seçin. Eğer göz teması kurmaktan kaçınıyorsanız 1 veya 2, bazen yapabiliyorsanız 3’ü seçin.
* Çevremdeki insanlarla uyum içinde olmayı tercih ederim.
* Sosyal ortamlarda uyumlu olmaya özen gösteriyorsanız bu seçeneği 4 veya 5 olarak işaretleyebilirsiniz. Eğer uyum sağlamakta zorlanıyorsanız 1 veya 2, bazen uyumlu olabiliyorsanız 3’ü seçin.
Bu tabloyu doldurduktan sonra aşağıdaki yönergeye geçebiliriz.
Değerlendirme: 1 ve 2’yi işaretlediyseniz iletişimle ilgili tutum ve davranışlarınızı gözden geçiriniz.
Bu yönerge bize şunu söylüyor: Eğer tabloda bir davranış için 1 (Neredeyse hiç) veya 2 (Ara sıra) işaretlemişseniz, o davranışla ilgili kendinize bakmanız, neden böyle davrandığınızı düşünmeniz ve kendinizi geliştirmeye çalışmanız gerekiyor. Örneğin, eğer “Konuşurken sabırlı davranırım” seçeneğini 1 veya 2 ile işaretlediyseniz, bu, konuşmaları dinlerken daha sabırlı olmaya çalışmanız gerektiği anlamına gelebilir.
—
B. Siz de tabloda boş bırakılan satırlara iletişimle ilgili beceri, tutum ve davranışlara örnek olabilecek cümleler yazınız.
Bu kısımda bizden, tabloda yer almayan ama iletişimle ilgili olduğunu düşündüğümüz, kendimize ait veya gözlemlediğimiz iletişim becerileri, tutumları ve davranışları ile ilgili cümleler yazmamız isteniyor. Haydi birkaç örnek düşünelim:
* Örnek 1: “Anlatılanları dikkatle dinlerken not alırım.”
* Bu, öğrenme ve anlama becerisini destekleyen bir davranıştır.
* Örnek 2: “Farklı görüşlere açık olurum, hemen karşı çıkmam.”
* Bu, hoşgörü ve anlayışlı olma tutumunu gösterir.
* Örnek 3: “Sorunları konuşarak çözmeye çalışırım.”
* Bu, yapıcı bir iletişim becerisidir.
* Örnek 4: “Yardım isterken veya yardım ederken nazik bir dil kullanırım.”
* Bu, olumlu bir iletişim tutumudur.
* Örnek 5: “Birisi konuşurken göz teması kurarak onu önemsediğimi belli ederim.”
* Bu, saygı ve ilgi gösteren bir davranıştır.
Bu örnekler gibi, siz de kendi gözlemlerinize ve düşüncelerinize göre buraya yeni satırlar ekleyebilirsiniz. Unutmayın, buradaki amaç kendimizi daha iyi tanımak ve iletişimimizi geliştirmektir.
Umarım bu açıklamalar anlaşılır olmuştur. Bu etkinliklerle kendimizi daha iyi tanıyıp, daha etkili iletişim kuran bireyler olacağız! Başarılar dilerim!