Merhaba sevgili öğrencilerim! Bugün Türkçe dersimizde çok önemli ve güzel bir konuya değineceğiz: Sağlık. Gelin, kitabımızdaki “Metne Hazırlık” bölümündeki sorulara birlikte bakalım ve cevaplarını düşünelim.
1. “Her şeyin başı sağlık.” sözü, sizler için ne ifade etmektedir? Açıklayınız.
Sevgili çocuklar, bu söz aslında hayatımızın en önemli gerçeğini anlatıyor. Düşünsenize, eğer hasta olursak oyun oynayabilir miyiz? Okula gidebilir miyiz? Sevdiğimiz yemekleri yiyebilir miyiz? Hayır, değil mi? İşte bu yüzden “Her şeyin başı sağlık” deriz.
Çözüm:
Adım 1: Bu sözün anlamını düşünelim.
Sağlık, bizim için her şeyden daha önemlidir. Eğer sağlıklıysak, koşabilir, oynayabilir, öğrenebilir, gülebilir ve hayatın tadını çıkarabiliriz. Sağlıksız olduğumuzda ise enerjimiz olmaz, kendimizi yorgun hissederiz ve yapmak istediğimiz birçok şeyi yapamayız. Bu söz bize, öncelikle sağlığımıza dikkat etmemiz gerektiğini, çünkü sağlıklı olmadan diğer güzel şeylerin tadını çıkaramayacağımızı hatırlatır.
Adım 2: Kendi cümlelerimizle açıklayalım.
Bu söz benim için, eğer sağlıklı olmazsak hiçbir şeyi tam olarak yapamayacağımız, mutlu olamayacağımız anlamına geliyor. Okula gitmek, ders çalışmak, arkadaşlarımla oyun oynamak, ailemle vakit geçirmek gibi bütün güzel şeyleri yapabilmek için önce sağlıklı olmalıyız. Sağlık olmazsa, diğer hiçbir şeyin bir anlamı kalmaz. Bu yüzden sağlığımızı korumak en öncelikli görevimizdir.
2. Sağlığınızı korumak için nelere dikkat ediyorsunuz? Paylaşınız.
Şimdi de sıra sizde! Kendi sağlığınızı korumak için neler yapıyorsunuz, gelin birlikte listeleyelim. Her birimiz sağlığımız için farklı ama çok önemli şeyler yapıyoruz.
Çözüm:
Adım 1: Sağlığımızı korumak için günlük hayatta yaptığımız şeyleri listeleyelim.
Sağlığımızı korumak için pek çok şeye dikkat etmemiz gerekir. Mesela:
- Dengeli ve düzenli beslenmek: Bol bol sebze ve meyve yerim, abur cuburdan uzak dururum. Kahvaltımı asla atlamam.
- Bol su içmek: Gün içinde yeterince su içerim.
- Temizliğe dikkat etmek: Yemeklerden önce ve sonra, dışarıdan gelince ellerimi sabunla yıkarım. Her gün banyo yaparım. Dişlerimi günde iki kez fırçalarım.
- Yeterli uyumak: Her akşam erken yatarım ve sabah dinlenmiş bir şekilde uyanırım.
- Spor yapmak ve hareket etmek: Dışarıda oyun oynarım, koşarım, bisiklete binerim. Böylece vücudum güçlü olur.
- Mevsime uygun giyinmek: Hava durumuna göre ince veya kalın giysiler seçerim, böylece ne üşür ne de terlerim.
- Doktor kontrollerini aksatmamak: Hastalandığımda doktora giderim ve gerekli ilaçları kullanırım.
Adım 2: Bu listeyi kendi yaptıklarımıza göre düzenleyelim.
Ben sağlığımı korumak için özellikle şunlara dikkat ediyorum:
- Sabah kahvaltımı mutlaka yaparım.
- Her gün en az iki defa dişlerimi fırçalarım.
- Oyun oynamayı çok sevdiğim için dışarıda bol bol hareket ederim.
- Akşamları erken yatıp uykumu iyi alırım.
- Meyve ve sebzeyi çok severim, her gün mutlaka yerim.
- Ellerimi sık sık yıkarım, özellikle yemeklerden önce ve sonra bunu hiç unutmam.
Unutmayın çocuklar, sağlığımız bize verilmiş en değerli hediyedir. Ona iyi bakmak, onu korumak bizim görevimiz!