Merhaba sevgili öğrencilerim,
Bugün sizinle çok güzel ve önemli bir etkinliğin sorularını çözeceğiz. Görseldeki afişi inceleyip diş sağlığımız hakkında konuşacağız, sonra da konuşma kurallarını hatırlayacağız. Hazır mısınız? Hadi başlayalım!
1. Soru: Aşağıdaki afişi inceleyelim. Afişle ilgili duygu ve düşüncelerimizi yazalım.
Çözüm:
Adım 1: Afişi dikkatlice inceleyelim. Afişin ortasında bembeyaz, kocaman ve mutlu bir diş görüyoruz. Dişin bir elinde diş fırçası, diğer elinde ise diş macunu var. Afişin başlığında “DİŞLERİMİ FIRÇALIYORUM.” yazıyor, altında da “YA SİZ?” diye bir soru soruluyor. Bu afiş bize ne anlatmak istiyor, bir düşünelim.
Adım 2: Afişin bize verdiği mesajı ve bizde uyandırdığı duyguları anlayalım. Afişteki dişin gülümsemesi bana çok neşeli ve sağlıklı olduğunu hissettirdi. Sanki dişlerini düzenli fırçaladığı için çok mutluymuş gibi duruyor. “YA SİZ?” sorusuyla da bize de aynı şeyi yapmamızı, yani dişlerimizi fırçalamamızı hatırlatıyor. Böylece biz de onun gibi sağlıklı ve mutlu dişlere sahip olabiliriz.
Adım 3: Afişle ilgili duygu ve düşüncelerimizi yazalım.
Bu afişi görünce içim neşeyle doldu. Afişteki gülen diş, diş fırçalamanın ne kadar önemli olduğunu çok güzel anlatıyor. Dişlerimizi fırçaladığımızda onların da böyle bembeyaz ve mutlu olacağını hayal ettim. Afiş bana, dişlerime iyi bakmam gerektiğini ve onları düzenli olarak fırçalamazsam üzülebileceklerini hatırlattı. Ben de dişlerimi fırçaladığımda kendimi daha iyi hissediyorum, çünkü biliyorum ki dişlerim sağlıklı kalıyor. Bu afiş, diş fırçalamanın aslında çok eğlenceli ve önemli bir alışkanlık olduğunu bana bir kez daha gösterdi.
2. Soru: Diş çürüklerine neler sebep olmaktadır? Dişlerimizi korumak için neler yapmamız gerekir?
Çözüm:
Adım 1: Diş çürüklerinin nedenlerini düşünelim. Dişlerimiz neden çürür biliyor musunuz? Genellikle ağzımızda kalan yemek artıkları ve özellikle şekerli yiyecekler yüzünden. Bu yemek artıkları, ağzımızdaki küçük bakterilerin en sevdiği yiyeceklerdir. Bakteriler bu yiyecekleri yediklerinde, dişlerimize zarar veren asitler üretirler. Bu asitler de zamanla dişlerimizi delerek çürükler oluşturur.
Adım 2: Dişlerimizi bu çürüklerden korumak için neler yapabileceğimizi düşünelim. Dişlerimiz bizim için çok değerli, bu yüzden onlara iyi bakmalıyız. Tıpkı afişteki gülen diş gibi, onların sağlığı için bazı önemli adımlar atmalıyız.
Adım 3: Şimdi cevaplarımızı maddeleyerek yazalım.
Diş çürüklerine şunlar sebep olmaktadır:
- Yemek yedikten sonra dişleri fırçalamamak ve ağızda yemek artıklarının kalması.
- Çok fazla şekerli ve asitli yiyecek ve içecek tüketmek (mesela cips, şekerleme, gazlı içecekler gibi).
- Dişleri düzenli olarak fırçalamayı ihmal etmek.
- Diş hekimine düzenli kontrole gitmemek.
Dişlerimizi korumak için şunları yapmalıyız:
- Günde en az iki kez, sabah kahvaltıdan sonra ve akşam yatmadan önce dişlerimizi doğru bir şekilde fırçalamalıyız. Diş fırçalamak yaklaşık iki dakika sürmeli.
- Diş fırçalarken diş macunu kullanmayı unutmamalıyız. Diş macunundaki florür dişlerimizi güçlendirir.
- Şekerli ve asitli yiyecekleri ve içecekleri çok fazla tüketmemeye özen göstermeliyiz. Eğer yersek, hemen ardından dişlerimizi fırçalamalı veya ağzımızı suyla çalkalamalıyız.
- Sağlıklı beslenmeliyiz; bol bol sebze ve meyve yemeliyiz.
- Diş hekimine düzenli olarak kontrole gitmeliyiz, genellikle yılda en az iki kez. Böylece küçük sorunlar büyümeden çözülür.
- Yemeklerden sonra ağzımızı suyla çalkalamak da dişlerimizdeki yemek artıklarını temizlemeye yardımcı olur.
Sevgili öğrencilerim, görselin altında bir de çok önemli bir hatırlatma var. Bu hatırlatma, konuşurken dikkat etmemiz gereken kuralları anlatıyor. Tıpkı diş sağlığımız gibi, doğru ve güzel konuşmak da bizim için çok değerli. Unutmayalım ki iyi iletişim kurmak da sağlıklı olmak kadar önemlidir. Şimdi bu kurallara da bir göz atalım:
- Yeri geldikçe hitap ifadeleri kullanalım. (Mesela “öğretmenim”, “arkadaşım”, “anneciğim” gibi kelimeler kullanmak, konuşmamızı daha saygılı ve samimi yapar.)
- Karşımızdakilerle göz teması kuralım. (Konuştuğumuz kişiye bakmak, onu dinlediğimizi ve ona değer verdiğimizi gösterir. Bu, iletişimi güçlendirir.)
- İşitilebilir ses tonuyla konuşalım. (Ne çok yüksek sesle bağırarak ne de çok kısık sesle fısıldayarak konuşmalıyız. Herkesin bizi rahatça duyabileceği bir ses tonu seçmeliyiz.)
- Kelimeleri doğru telaffuz edelim. (Kelimeleri doğru bir şekilde söylemek, ne demek istediğimizin daha iyi anlaşılmasını sağlar ve karşımızdaki kişiye de saygı gösterir.)
Gördüğünüz gibi, hem diş sağlığımız hem de iyi iletişim kurma becerimiz hayatımızda çok ama çok önemli. Her ikisine de dikkat etmeyi ve uygulamayı unutmayın!