3. Sınıf Fen Bilimleri Ders Kitabı Cevapları Meb Yayınları Sayfa 214
Merhaba sevgili öğrencim!
Bugün seninle birlikte çok faydalı bir etkinlik yapacağız. Önümüzdeki bu “Öz Değerlendirme Formu” bir sınav değil, sakın endişelenme! Bu form, bizim için çok değerli olan duyu organlarımızın sağlığını korumak için neler yaptığımızı görmemize yardımcı olacak. Amacımız, alışkanlıklarımızı gözden geçirmek ve daha sağlıklı olmak için neler yapabileceğimizi öğrenmek.
Hadi gel, şimdi bu formdaki maddeleri tek tek inceleyelim ve nasıl doldurman gerektiğini konuşalım. Unutma, en önemlisi kendine karşı dürüst olman!
***
1. Televizyon, telefon, tablet ve bilgisayar ekranına belirlenen süre kadar bakarım.
Sevgili öğrencim, bu madde göz sağlığımız için çok önemli. Bu tür ekranlara çok uzun süre ve çok yakından bakmak gözlerimizi yorar, başımızı ağrıtabilir ve zamanla gözlerimizin bozulmasına neden olabilir. Ailenin senin için belirlediği ekran süresine her zaman uyuyorsan “Evet” kutucuğunu, bazen bu süreyi aşıyorsan “Bazen” kutucuğunu, bu kurala pek dikkat etmiyorsan “Hayır” kutucuğunu dürüstçe işaretlemelisin.
2. Havlu, gözlük gibi eşyalarımı sadece kendim kullanırım.
Bu da yine göz ve deri sağlığımız için çok dikkat etmemiz gereken bir konu. Başkalarının havlusunu, gözlüğünü veya tarağını kullanmak, gözle göremediğimiz mikropların bulaşmasına neden olabilir. Bu da gözlerimizde veya cildimizde kaşıntı, kızarıklık gibi rahatsızlıklara yol açabilir. Kişisel eşyalarını her zaman sadece sen kullanıyorsan “Evet” demelisin.
3. Yüksek sesle müzik dinlemekten kaçınırım.
Bu madde kulak sağlığımızla ilgili. Çok yüksek ses, kulak zarımıza ve içerisindeki hassas yapılara zarar verebilir. Özellikle kulaklıkla yüksek sesle müzik dinlemek işitme duyumuza kalıcı zararlar verebilir. Müzik dinlerken sesi her zaman normal seviyede tutuyorsan “Evet”, bazen sesi fazla açıyorsan “Bazen”, sık sık yüksek sesle dinliyorsan “Hayır” seçeneğini işaretleyebilirsin.
4. Kulaklarımı soğuktan ve darbelerden korurum.
Kışın soğuk havalarda bere takmak, kulaklarımızı sert cisimlere çarpmamak veya kulağımıza yabancı cisimler sokmamak çok önemlidir. Bu şekilde kulaklarımızı hem hastalıklardan hem de tehlikeli durumlardan korumuş oluruz. Bu konuda dikkatliysen “Evet”i işaretleyebilirsin.
5. Tükettiğim besinlerin aşırı sıcak veya aşırı soğuk olmamasına dikkat ederim.
Bu madde dil sağlığımız ile ilgilidir. Çok sıcak bir çorbayı hemen içmek veya çok soğuk bir dondurmayı hemen yutmak dilimizdeki tat almamızı sağlayan minik tomurcuklara zarar verebilir. Yemekleri ve içecekleri her zaman ılık tüketmeye özen gösteriyorsan “Evet” diyebilirsin.
6. Dişlerimi düzenli olarak fırçalarım.
Diş sağlığı, ağız sağlığımızın bir parçasıdır ve bu da tat alma duyumuz olan dilimizle yakından ilgilidir. Sağlıklı dişler ve sağlıklı bir ağız, yiyeceklerin tadını daha iyi almamızı sağlar. Günde en az iki kere dişlerini fırçalıyorsan, kocaman bir “Evet”i hak ettin demektir!
7. Derimi tahriş edebilecek kimyasal maddelerden ve çamaşır suyu gibi temizlik malzemelerinden uzak dururum.
Bu madde en büyük duyu organımız olan derimizin sağlığı için çok önemli. Çamaşır suyu, deterjan gibi temizlik malzemeleri cildimize değdiğinde kızarıklığa, yanmaya ve alerjiye neden olabilir. Bu tür malzemelere dokunmaktan kaçınıyorsan ve onlardan uzak duruyorsan “Evet” demelisin.
8. Güneş altında fazla kalmamaya dikkat ederim.
Güneş ışığı bizim için faydalı olsa da, özellikle öğle saatlerinde çok uzun süre güneşin altında kalmak cildimize zarar verebilir. Güneş yanıklarına neden olabilir. Dışarı çıkarken şapka takıyor ve gölgede oynamaya özen gösteriyorsan bu alışkanlığın için “Evet”i işaretleyebilirsin.
9. Bulunduğum ortamı sık sık havalandırırım.
Bu madde de burun sağlığımız için önemlidir. Odamızın penceresini açıp içeri taze havanın girmesini sağlamak, burnumuzun daha sağlıklı olmasını ve daha iyi koku almamızı sağlar. Odanı sık sık havalandırıyorsan “Evet” demelisin.
***
Harikasın! Bütün soruları dürüstçe cevapladığına eminim. Şimdi sıra geldi sonuçları değerlendirmeye.
Eğer cevaplarının çoğu “Evet” ise: Bu, duyu organlarının sağlığını çok iyi koruduğunu gösteriyor. Seni tebrik ederim! Aynen böyle devam etmelisin.
Eğer cevaplarının çoğu “Bazen” ise: Bu, duyu organlarının sağlığına dikkat ettiğini ama bazen unuttuğunu gösteriyor. Biraz daha özenli ve dikkatli olmaya çalışabilirsin. “Bazen” dediğin maddeleri tekrar okuyup neleri daha iyi yapabileceğini düşünebilirsin.
Eğer cevaplarının çoğu “Hayır” ise: Bu, duyu organlarının sağlığına biraz daha fazla dikkat etmen gerektiği anlamına geliyor. Ama sakın üzülme! Önemli olan hatamızı fark etmektir. Bu formu doldurarak zaten ilk adımı attın. Artık neleri düzeltmen gerektiğini biliyorsun. “Hayır” ve “Bazen” dediğin konularda daha dikkatli olmaya başlayabilirsin.
Unutma canım öğrencim, en değerli hazinemiz sağlığımızdır. Duyu organlarımız sayesinde dünyayı görür, duyar, tadar, koklar ve hissederiz. Onlara çok iyi bakalım olur mu? ❤️