3. Sınıf Hayat Bilgisi Ders Kitabı Cevapları Meb Yayınları 1 Sayfa 107
Merhaba sevgili öğrencim! Harika bir Hayat Bilgisi etkinliği ile karşı karşıyayız. Hadi gel, bu değerlendirme sorularına birlikte göz atalım ve cevaplarını adım adım bulalım. Unutma, önemli olan düşünerek doğru sonuca ulaşmak!
1. Sağlığımızı korumak için tüketilmesi gereken besinler hangileridir?
Sevgili öğrencim, sağlıklı olmak ve büyüyüp gelişmek için vücudumuzun vitamin, protein, mineral gibi yararlı besinlere ihtiyacı vardır. Resimdeki besinlere baktığımızda, bize bu faydalı şeyleri sağlayan, doğal ve dengeli beslenmemize yardımcı olanları seçmeliyiz.
Adım 1: Resimdeki sağlıklı yiyecekleri ve içecekleri birlikte bulalım. Bunlar: Köfte (1), Ayran (2), Brokoli (5), Yumurta (7), Salata (8), Portakal (10), Çorba (11) ve Peynir (12). Bu besinler vücudumuza enerji verir ve bizi hastalıklara karşı korur.
Adım 2: Şimdi bu sağlıklı besinlerin numaralarını sırasıyla yazalım.
Cevap: 1, 2, 5, 7, 8, 10, 11, 12
2. Sağlığımızı korumak için tüketilmesi uygun olmayan besinler hangileridir?
Bazı yiyecekler çok lezzetli olabilir ama içerdikleri aşırı yağ, şeker veya katkı maddeleri nedeniyle sağlığımız için pek faydalı değillerdir. Bu tür yiyecekleri her gün değil, arada sırada ve az miktarda tüketmeliyiz. Bunlara “işlenmiş gıdalar” veya “abur cuburlar” da diyebiliriz.
Adım 1: Resimdeki daha az sağlıklı olan, sık tüketmememiz gereken yiyecekleri bulalım. Bunlar: Hamburger (3), Patates kızartması (6) ve Gazlı içecek (9).
Adım 2: Bu yiyeceklerin numaralarını yazalım.
Cevap: 3, 6, 9
3. Sabah kahvaltısı için uygun olan besinler hangileridir?
Sabah kahvaltısı günün en önemli öğünüdür! Güne enerjik başlamak için kahvaltıda sağlıklı ve doyurucu şeyler yemeliyiz. Geleneksel bir kahvaltıda neler olur, bir düşünelim.
Adım 1: Resimlerden kahvaltıda yiyebileceğimiz besinleri seçelim. Bal-kaymak (4), Yumurta (7), Portakal (10) (meyve olarak veya suyu sıkılarak içilebilir) ve Peynir (12) kahvaltı için harika seçeneklerdir.
Adım 2: Seçtiğimiz bu besinlerin numaralarını yazalım.
Cevap: 4, 7, 10, 12
4. Öğle yemeği için uygun olan besinler hangileridir?
Öğle yemeği, günün ortasında enerjimizi tazelememizi sağlar. Okulda veya evde dengeli bir öğle yemeği yemek, derslerimize daha iyi odaklanmamıza yardımcı olur.
Adım 1: Resimlere bakalım ve öğle yemeğinde neler yiyebileceğimizi düşünelim. Köfte (1) ana yemek olabilir, yanında Ayran (2) çok iyi gider. Bir kase sıcak Çorba (11) ile başlayabilir ve yemeğimizin yanına Salata (8) ekleyebiliriz. Hamburger (3) de bir öğle yemeği seçeneğidir ama sağlıklı bir seçim olmayabilir.
Adım 2: Öğle yemeği için uygun olan besinlerin numaralarını yazalım.
Cevap: 1, 2, 8, 11 (Ayrıca 3 de bir seçenek olabilir)
5. Akşam yemeği için uygun olan besinler hangileridir?
Akşam yemeği, ailemizle bir araya geldiğimiz ve günün yorgunluğunu attığımız bir öğündür. Genellikle öğle yemeğine göre biraz daha hafif olması tercih edilir.
Adım 1: Akşam yemeği için uygun olabilecek besinleri resimlerden seçelim. Yine bir kase Çorba (11) ile başlayabiliriz. Ana yemek olarak Köfte (1) ve yanında haşlanmış Brokoli (5) veya taze bir Salata (8) yiyebiliriz.
Adım 2: Bu besinlerin numaralarını yazalım.
Cevap: 1, 5, 8, 11
• Yandaki metni okuyunuz. Metinde belirtilen sorunu önlemek için neler yapabileceğinizi boş bırakılan alana yazınız.
Okuduğumuz metin bize çok önemli bir konudan bahsediyor: Gıda israfı. Yani, üretilen onca yemeğin yenmeden çöpe atılması. Bu, hem ailemizin parasına hem de dünyamızın kaynaklarına büyük bir zarar veriyor. Ama üzülmeyelim, bu sorunu çözmek için hepimizin yapabileceği şeyler var! İşte aklıma gelen bazı çözümler:
- Tabağımıza yiyebileceğimiz kadar yemek almalıyız. Unutmayalım, amacımız karnımızı doyurmak, tabağı tepeleme doldurmak değil.
- Artan yemekleri atmamalıyız. Kalan yemekleri buzdolabında güzelce saklayıp ertesi gün tekrar yiyebilir veya farklı bir yemeğe dönüştürebiliriz.
- Alışverişe çıkmadan önce evde ne olduğunu kontrol etmeli ve bir liste yapmalıyız. Bu sayede ihtiyacımız olmayan şeyleri alıp onların bozulmasını engellemiş oluruz.
- Meyve ve sebzelerin biraz ezilmiş veya şekli farklı olanlarını da almaktan çekinmemeliyiz. Onların da besin değeri aynıdır ve bu sayede çöpe gitmekten kurtulurlar.
- Yemeklerimizi, ekmeğimizi israf etmemeye özen göstermeliyiz. Bayatlayan ekmeklerle harika tarifler yapabiliriz!
Unutma, senin ve arkadaşlarının bu konuda göstereceği küçücük bir dikkat bile dünyamız için kocaman bir iyilik demektir!