3. Sınıf Hayat Bilgisi Ders Kitabı Cevapları Meb Yayınları 1 Sayfa 103

Merhaba sevgili öğrencilerim, ben 3. sınıf Hayat Bilgisi öğretmeniniz. Bugün sizlerle “Beslenme Saati” sayfasındaki sorulara birlikte göz atacağız. Hadi gelin, bu soruları adım adım inceleyip cevaplayalım!

DÜŞÜNELİM Bölümü Soruları

İştahsızlık
Her sabah kahvaltıda
Yerim altı yumurta.
Yarım kilo peynir yetmeyince
Ekmek eklerim ince ince.
Akşam yemeğinde et yemem,
Ama tatlıyı hiç eksik etmem.
Zaten yemek yemeyi pek sevmem.
İştahsızlık en önemli meselem!

Soru 1: Sizce yukarıdaki başlık bu şiire uygun mudur? Neden?

Çözüm:
Hadi bu soruyu birlikte düşünelim, olur mu?

Adım 1: Önce şiirin başlığına bakalım. Başlık “İştahsızlık“. İştahsızlık demek, yemek yeme isteğinin olmaması, canının bir şey çekmemesi demektir.

Adım 2: Şimdi de şiirde anlatılanlara bakalım. Şiirdeki kişi kahvaltıda altı yumurta, yarım kilo peynir ve bir sürü ekmek yiyor. Akşamları da tatlıyı eksik etmiyor. Bu sizce iştahsız bir insanın yiyebileceği şeyler mi? Tabii ki hayır! Bu kadar çok yemek yiyen birisi çok iştahlıdır.

Adım 3: Başlık ile şiirin içeriği birbiriyle uyuşmuyor, hatta tam tersini söylüyor. Şiirde şaka yapılmış.

Sonuç:
Hayır, bu başlık şiire uygun değildir. Çünkü şiirde anlatılan kişi çok fazla yemek yiyor, bu da onun iştahsız değil, tam tersine çok iştahlı olduğunu gösteriyor.

Soru 2: Şiirde anlatılan beslenme şekli size uygun mudur? Neden?

Çözüm:
Sağlığımız için nasıl beslenmemiz gerektiğini düşünerek bu soruyu cevaplayalım.

Adım 1: Şiirdeki kişinin beslenme şeklini hatırlayalım. Sabahları aşırı miktarda yumurta ve peynir yiyor, akşamları ise et gibi önemli bir besini yemeyip tatlı yiyor.

Adım 2: Sağlıklı ve dengeli beslenmenin nasıl olduğunu düşünelim. Sağlıklı beslenmek için her besin grubundan (et, süt, sebze, meyve, tahıl) yeteri kadar ve dengeli bir şekilde yememiz gerekir. Sadece tek bir çeşit yiyeceği çok fazla yemek veya sürekli tatlı tüketmek vücudumuza zarar verir.

Adım 3: Şiirdeki beslenme şekli dengeli değil. Çok fazla kahvaltılık yiyip, akşam yemeğinde önemli bir besin olan eti atlayıp tatlıya yönelmek sağlıksız bir davranıştır.

Sonuç:
Hayır, şiirde anlatılan beslenme şekli bizim için uygun değildir. Çünkü bu dengesiz ve sağlıksız bir beslenme şeklidir. Sağlıklı büyümek ve gelişmek için her besin türünden yeterli miktarda tüketmeliyiz.

KEŞFEDELİM Bölümü Sorusu

Soru 3: Aşağıdaki cümlede yer alan boşluğu bir yiyecek veya içecek yazarak tamamlayınız. “Sağlıklı büyümek için ……………….. tüketebiliriz.“

Çözüm:
Bu cümleyi tamamlamak için aklımıza bir sürü sağlıklı yiyecek ve içecek gelebilir. İşte size birkaç örnek:

Adım 1: Cümlenin ne anlama geldiğini düşünelim. Bizden sağlıklı büyümemize yardımcı olacak yiyecekleri bulmamızı istiyor.

Adım 2: Sağlıklı yiyecek ve içecekleri listeleyelim. Aklımıza neler geliyor? Süt, yumurta, peynir, balık, tavuk, ıspanak, brokoli, elma, portakal, ceviz, fındık… Liste uzayıp gider!

Adım 3: Bu listeden bazılarını seçerek cümleyi tamamlayalım.

Sonuç:
Boşluğa aşağıdaki gibi sağlıklı seçenekler yazabiliriz:

• “Sağlıklı büyümek için süt tüketebiliriz.” (Çünkü kemiklerimizi güçlendirir.)
• “Sağlıklı büyümek için yumurta tüketebiliriz.” (Çünkü harika bir protein kaynağıdır.)
• “Sağlıklı büyümek için sebze ve meyve tüketebiliriz.” (Çünkü bizi hastalıklardan koruyan vitaminlerle doludur.)
• “Sağlıklı büyümek için balık tüketebiliriz.” (Çünkü zekâ gelişimimiz için çok faydalıdır.)

Siz de aklınıza gelen başka sağlıklı yiyeceklerle bu cümleyi tamamlayabilirsiniz. Aferin çocuklar!