Harika bir etkinlik! Merhaba sevgili öğrencim, ben Hayat Bilgisi Öğretmenin. Şimdi birlikte bu etkinliği yapacağız ve yarım kalan cümleleri en doğru şekilde tamamlayacağız. Bu yapboz parçaları gibi, her davranışımızın bir sonucu vardır. Hadi bu sonuçları birlikte keşfedelim!
Soru 1: Yeterince uyumazsam …
Çözüm:
Sevgili öğrencim, bu cümlede bizden istenen, yeterince uyumadığımızda başımıza neler gelebileceğini düşünmemiz. Uyku, vücudumuzun ve beynimizin dinlenip kendini yenilediği çok önemli bir zamandır. Tıpkı oyuncak arabamızın pillerini doldurmak gibi, biz de uyuyarak güne hazırlanırız.
- Adım 1: Gece ihtiyacımız olan uykuyu alamazsak, ertesi gün kendimizi nasıl hissederiz bir düşünelim. Enerjimiz olur mu? Tabii ki olmaz. Kendimizi yorgun ve halsiz hissederiz.
- Adım 2: Peki, yorgun olduğumuzda derste öğretmenimizi dinleyebilir miyiz? Hayır, dikkatimiz çok çabuk dağılır. Sürekli esneriz ve anlatılanları anlamakta zorlanırız.
- Adım 3: O halde bu cümleyi, uykusuzluğun bize getireceği bu olumsuz sonuçlarla tamamlayabiliriz.
Sonuç:
Yeterince uyumazsam gün içinde yorgun olurum ve derslerimi dikkatli dinleyemem.
Soru 2: Tabletimle çok oynarsam …
Çözüm:
Şimdi de ikinci yapbozumuza bakalım. Tabletle veya bilgisayarla oynamak çok eğlenceli, biliyorum. Ama her şeyde olduğu gibi, bunda da dengeyi kurmalıyız. “Çok fazla” oynadığımızda neler olabilir, haydi beraber düşünelim.
- Adım 1: Uzun süre tablete bakmak en çok hangi organımızı yorar? Elbette gözlerimizi! Gözlerimiz yorulur, hatta bazen ağrıyabilir. Göz sağlığımız için ekranlara bakarken ara vermeliyiz.
- Adım 2: Zamanımızı hep tablette geçirirsek, başka önemli şeylere vaktimiz kalır mı? Mesela ödevlerimizi yapmaya, kitap okumaya, ailemizle sohbet etmeye ya da arkadaşlarımızla dışarıda koşup oynamaya… Maalesef bunlara zaman ayıramayız.
- Adım 3: Bu yüzden cümlemizi, hem sağlığımıza olan etkisini hem de diğer görevlerimizi aksatacağını belirten bir ifadeyle tamamlamalıyız.
Sonuç:
Tabletimle çok oynarsam gözlerim yorulur ve ödevlerime ve oyunlarıma yeterince zaman ayıramam.
Soru 3: Kahvaltı yapmazsam …
Çözüm:
Geldik son ve en önemli yapbozumuza. “Kahvaltı yapmazsam…” diyor. Büyüklerimiz bize hep ne der? “Kahvaltı günün en önemli öğünüdür.” Peki neden? Çünkü arabaların gitmek için benzine ihtiyacı olduğu gibi, bizim de güne enerjik başlamak için kahvaltıya ihtiyacımız var.
- Adım 1: Sabah uyandığımızda midemiz boştur. Vücudumuzun çalışması için gereken yakıtı, yani enerjiyi kahvaltıdan alırız. Eğer kahvaltı yapmazsak, enerjisiz kalırız.
- Adım 2: Okula aç karnına geldiğimizde ne olur? Kendimizi halsiz hissederiz. Ders sırasında karnımız guruldar ve aklımız hep yiyeceklerde olur. Bu yüzden öğretmenimizin anlattıklarına odaklanamayız.
- Adım 3: Öyleyse bu cümleyi, kahvaltı yapmamanın enerjimizi ve dikkatimizi nasıl düşüreceğini anlatan bir ifadeyle bitirebiliriz.
Sonuç:
Kahvaltı yapmazsam okulda kendimi güçsüz hissederim ve derslere dikkatimi veremem.