Harika bir etkinlik, haydi birlikte bu soruları çözelim! Bir öğretmen olarak sana bu konuları en anlaşılır şekilde anlatacağım.
ETKİNLİK ZAMANI – 1
Bu etkinlikte, trenin vagonlarındaki kelimeleri cümlelerdeki boşluklara doğru bir şekilde yerleştirmemiz isteniyor. Kelimelerimiz şunlar: su, dengeli, yemek, sebzeyi, besinlerden, öğün. Haydi başlayalım!
1. Soru: Meyveyi ve ……………………… bol bol tüketmeliyiz.
Adım 1: Cümleyi dikkatlice okuyalım. Cümle, meyve ile birlikte bolca tüketmemiz gereken başka bir sağlıklı yiyecek grubundan bahsediyor. Vagonlardaki kelimelere bakalım.
Adım 2: Sağlıklı beslenme denince aklımıza meyvelerle birlikte hep ne gelir? Tabii ki sebzeler! Vagonlarda “sebzeyi” kelimesi var. Bu kelime boşluğa tam uyuyor.
Sonuç: Meyveyi ve sebzeyi bol bol tüketmeliyiz.
2. Soru: Sağlıklı olmak için ……………………… beslenmeliyiz.
Adım 1: Bu cümlede sağlıklı olmanın bir şartından bahsediyor. Nasıl beslenirsek sağlıklı oluruz? Vagonlardaki kelimeleri düşünelim.
Adım 2: Sağlıklı olmanın sırrı, her besin grubundan yeteri kadar yemektir. Buna “dengeli beslenme” diyoruz. Vagonlarda “dengeli” kelimesi tam da bu anlama geliyor.
Sonuç: Sağlıklı olmak için dengeli beslenmeliyiz.
3. Soru: Her ……………………… aynı besinleri tüketmemeliyiz.
Adım 1: Cümle, gün içinde farklı zamanlarda yediğimiz yemeklerle ilgili. Sürekli aynı şeyleri yemememiz gerektiğini söylüyor. Gün içindeki yeme zamanlarımıza ne ad veriyoruz?
Adım 2: Sabah kahvaltısı, öğle yemeği, akşam yemeği… Bunların her birine “öğün” denir. Vagonlarda “öğün” kelimesi var. Cümleye yerleştirdiğimizde çok anlamlı oluyor.
Sonuç: Her öğün aynı besinleri tüketmemeliyiz.
4. Soru: Tabağımızdaki yiyeceği bitirmeli ……………………… seçmemeliyiz.
Adım 1: Bu cümle bize iki önemli tavsiye veriyor. Birincisi tabağımızdakini bitirmek, ikincisi ise seçici olmamak. “Seçmemek” fiili ile hangi kelime uyumlu olur?
Adım 2: “Yemek seçmek” bir deyimdir ve annelerimizin bize sık sık söylediği bir şeydir. Vagonlardaki “yemek” kelimesi buraya cuk oturuyor.
Sonuç: Tabağımızdaki yiyeceği bitirmeli yemek seçmemeliyiz.
5. Soru: Sağlığımız için bol bol ……………………… içmeliyiz.
Adım 1: Cümle, sağlığımız için içmemiz gereken bir şeyden bahsediyor. En temel ve en sağlıklı içeceğimiz nedir?
Adım 2: Vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduğu şey tabii ki sudur. Vagonlarda “su” kelimesi var ve “içmeliyiz” fiiliyle tam uyumlu.
Sonuç: Sağlığımız için bol bol su içmeliyiz.
6. Soru: Vücudumuz için gerekli enerjiyi ……………………… elde ederiz.
Adım 1: Koşmak, oynamak, ders çalışmak için enerjiye ihtiyacımız var. Peki bu enerjiyi nereden alırız? Geriye hangi kelimemiz kaldı?
Adım 2: Enerjimizin kaynağı yediğimiz yiyecekler, yani besinlerdir. Vagonlarda kalan son kelime olan “besinlerden” bu cümleyi harika bir şekilde tamamlıyor.
Sonuç: Vücudumuz için gerekli enerjiyi besinlerden elde ederiz.
ETKİNLİK ZAMANI – 2
Bu etkinlikte ise sağlıklı, dengeli beslenmek ve büyümek için hangilerine ihtiyacımız olduğunu bulup kutucukları işaretleyeceğiz. Yani, sağlıklı olanları seçeceğiz!
Adım 1: Resimdeki yiyecek ve içecekleri tek tek inceleyelim. Hangileri vücudumuza yararlı, hangileri zararlı olabilir diye düşünelim.
Adım 2: Yararlı olanların kutusuna bir işaret koyalım (✓), zararlı veya çok sık tüketilmemesi gerekenlerin kutusunu ise boş bırakalım.
Sonuç:
- Yumurta: Çok sağlıklıdır, protein deposudur. Büyümemize yardım eder. (İşaretlenmeli ✓)
- Süt: Kemiklerimizi güçlendiren kalsiyum içerir. Büyümek için çok önemlidir. (İşaretlenmeli ✓)
- Cips: Paketli ve işlenmiş bir gıdadır. Çok tuzlu ve yağlıdır. Sağlıksızdır. (İşaretlenmemeli)
- Gazlı İçecek: Çok fazla şeker içerir ve sağlığa zararlıdır. Dişlerimize de zarar verir. (İşaretlenmemeli)
- Salata: Vitamin dolu sebzelerden oluşur. Bizi hastalıklardan korur. (İşaretlenmeli ✓)
- Hamburger: Arada bir yenebilir ama genellikle çok yağlıdır ve dengeli bir öğün sayılmaz. Sağlıklı seçenekler varken onu tercih etmemeliyiz. (İşaretlenmemeli)
- Meyveler: Tıpkı sebzeler gibi vitamin ve lif deposudur. Enerji verirler. (İşaretlenmeli ✓)
- Kuruyemişler: Ceviz, fındık, badem gibi yiyecekler beynimiz için faydalı yağlar içerir. Sağlıklı bir atıştırmalıktır. (İşaretlenmeli ✓)
Harika bir iş çıkardın! Dengeli beslenmenin ne kadar önemli olduğunu artık çok daha iyi biliyorsun.