Harika bir etkinlik! Merhaba sevgili öğrencilerim, ben Hayat Bilgisi öğretmeniniz. Şimdi hep birlikte bu görseldeki etkinliği yapacağız. Sağlıklı bir yaşam için yediğimiz, içtiğimiz gıdaları alırken nelere dikkat etmemiz gerektiğini öğreneceğiz. Hadi başlayalım!
1. ETKİNLİK
Soru: Aşağıdaki gıda ürünlerini alırken nelere dikkat ettiğinizi altlarına yazınız.
Şimdi her bir gıda için nelere dikkat etmemiz gerektiğini adım adım inceleyelim.
Süt
Süt, kemiklerimizin gelişimi için çok faydalı bir içecektir. Ama onu alırken çok dikkatli olmalıyız. İşte dikkat etmemiz gerekenler:
- Adım 1: İlk olarak paketin üzerindeki Son Tüketim Tarihi’ne (S.T.T.) bakmalıyız. Tarihi geçmiş sütleri kesinlikle almamalıyız.
- Adım 2: Süt kutusunun şişkin, ezik veya hasarlı olmamasına dikkat etmeliyiz. Eğer kutu şişmişse bu, sütün bozulmuş olabileceğini gösterir.
- Adım 3: Sütün markette buzdolabında, yani soğuk bir yerde saklandığından emin olmalıyız.
Ekmek
Her gün soframıza gelen ekmeğin de taze olması çok önemlidir. Peki tazeliğini nasıl anlarız?
- Adım 1: Ekmeğin taze olup olmadığını anlamak için elimizle hafifçe dokunabiliriz. Yumuşaksa tazedir.
- Adım 2: Üzerinde küf gibi yeşil ya da siyah lekeler olmamalıdır. Bu, ekmeğin bayatladığını ve sağlığa zararlı olduğunu gösterir.
- Adım 3: Mümkünse sıcak, yeni çıkmış ekmekleri tercih edebiliriz.
Sıvı Yağ (Ayçiçek Yağı)
Yemeklerimizi lezzetli yapan sıvı yağları seçerken de bilmemiz gerekenler var:
- Adım 1: Tıpkı sütte olduğu gibi, yağ şişesinin üzerindeki Tavsiye Edilen Tüketim Tarihi’ne (T.E.T.T.) bakmalıyız.
- Adım 2: Şişenin kapağının daha önce açılmamış ve kapalı olduğundan emin olmalıyız.
- Adım 3: Şişenin herhangi bir yerinde sızıntı veya çatlak olmamalıdır.
- Adım 4: Üzerinde TSE (Türk Standartları Enstitüsü) damgası gibi kalite belgelerinin olmasına dikkat edebiliriz.
Domates
Domates gibi taze sebze ve meyveleri seçmek çok keyifli! Doğru domatesi seçmek için duyularımızı kullanacağız:
- Adım 1: Renginin canlı ve parlak kırmızı olmasına dikkat etmeliyiz. Solgun renkli domatesler henüz olgunlaşmamış olabilir.
- Adım 2: Üzerinde ezik, çürük veya lekeler olmamalıdır.
- Adım 3: Elimize aldığımızda çok yumuşak ya da çok sert olmamalıdır. Sert olanlar ham, çok yumuşak olanlar ise çürümeye başlamış olabilir.
Balık
Balık, beyin gelişimi için çok faydalıdır ama çok çabuk bozulur. Bu yüzden taze balığı anlamak çok önemlidir:
- Adım 1: Taze balığın gözleri parlak ve canlı görünür. Gözleri içe çökük ve mat ise balık bayattır.
- Adım 2: Taze balık kötü kokmaz, deniz gibi kokar. Ağır bir koku varsa o balığı almamalıyız.
- Adım 3: Balığın satıldığı yerin temiz ve balıkların buz üzerinde tutuluyor olması gerekir.
Bisküvi
Atıştırmalık olarak sevdiğimiz bisküvi gibi paketli ürünleri alırken de dikkatli olmalıyız:
- Adım 1: İlk işimiz paketin üzerindeki Tavsiye Edilen Tüketim Tarihi’ni (T.E.T.T.) kontrol etmek olmalı.
- Adım 2: Paketin yırtık, delik veya açık olmamasına dikkat etmeliyiz. Açık paket, bisküvilerin bayatlamasına ve kirlenmesine neden olur.
- Adım 3: Paketin içindeki bisküvilerin kırık olup olmadığını kontrol edebiliriz. Çok fazla kırık varsa paket hasar görmüş olabilir.
Unutmayın çocuklar, bilinçli bir tüketici olmak, sağlıklı bir yaşam sürmenin en önemli adımlarından biridir. Alışveriş yaparken bu öğrendiklerimizi aklımızda tutalım!