Merhaba canım öğrencilerim! Hayat Bilgisi dersimizin “Etkinlik Zamanı” bölümüne hoş geldiniz. Bu sayfada hem eğleneceğiz hem de öğreneceğiz. Hazırsanız başlayalım!
Etkinlik Zamanı
Aşağıda verilen boşluğa yeterli ve dengeli beslenme ile ilgili bir afiş çalışması yapınız.
Bu etkinlikte sizden istenen, yeterli ve dengeli beslenme konusuyla ilgili bir afiş hazırlamanız. Afişler, bir konuyu insanlara duyurmak, anlatmak için hazırlanan görsellerdir. Bu afişte de beslenmenin önemini, nasıl dengeli beslenmemiz gerektiğini anlatan resimler çizebilir, yazılar yazabilirsiniz. Örneğin, sağlıklı yiyeceklerin (meyveler, sebzeler, süt, yoğurt gibi) resimlerini çizebilir, “Sağlıklı beslen, güçlü kal!” gibi sloganlar yazabilirsiniz. Boş bırakılan büyük alana hayal gücünüzü kullanarak harika bir afiş hazırlayabilirsiniz.
Siz, yeterli ve dengeli beslendiğinizi düşünüyor musunuz? Aşağıda verilen boşluğa nedenleri ile birlikte yazınız.
Bu soruda ise kendinize dönüp bir düşünme zamanı. Acaba ben her gün yeterince ve sağlıklı besleniyor muyum? Bunu düşünürken şunları göz önünde bulundurabilirsiniz:
- Her gün yeterince meyve ve sebze yiyor musunuz?
- Süt ve süt ürünlerini (yoğurt, peynir gibi) tüketiyor musunuz?
- Et, tavuk, balık gibi protein kaynaklarını yiyor musunuz?
- Tahıl ürünlerini (ekmek, makarna, pirinç gibi) tüketiyor musunuz?
- Çok fazla şekerli yiyecekler veya abur cubur yiyor musunuz?
- Yeterince su içiyor musunuz?
Bu sorulara vereceğiniz cevaplara göre kendiniz için bir değerlendirme yapabilirsiniz. Eğer “evet” cevaplarınız çoksa, büyük ihtimalle yeterli ve dengeli besleniyorsunuz demektir. Eğer “hayır” cevaplarınız fazlaysa, beslenme alışkanlıklarınızı biraz daha gözden geçirmeniz gerekebilir. Bu düşüncelerinizi de aşağıdaki boşluğa nedenleriyle birlikte yazmanız isteniyor. Örneğin, “Ben yeterli ve dengeli besleniyorum çünkü her gün mutlaka kahvaltı yaparım, öğlenleri sebze yemeği yerim ve akşamları da süt içerim.” gibi.