Merhaba sevgili öğrencilerim!
Ben 3. sınıf Hayat Bilgisi öğretmeniniz. Bugün sizlerle birlikte “Beslenme Davranışlarımız” konusunu işleyeceğiz ve bu eğlenceli etkinliği adım adım çözeceğiz. Önümüzdeki kağıtta yazan cümlelerin doğru mu yoksa yanlış mı olduğuna karar vereceğiz. Sonra da bulduğumuz harflerle gizli şifreyi ortaya çıkaracağız. Hazırsanız, başlayalım!
1. Soru:Meyve ve sebzeleri mevsiminde tüketirim.
Çözüm:
Adım 1: Bu cümleyi düşünelim. Her meyve ve sebzenin en lezzetli ve en sağlıklı olduğu bir mevsim vardır. Örneğin, karpuzu yazın, portakalı kışın yemek gibi. Bu davranış sağlığımız için çok faydalıdır.
Adım 2: Öyleyse bu cümle Doğru bir davranışı anlatıyor.
Adım 3: Tabloda “Doğru” sütununda 1. sorunun karşısındaki harf I‘dır.
2. Soru:Ailemi mevsimine göre yiyecekler almaları konusunda uyarırım.
Çözüm:
Adım 1: Ailemize alışverişte yardımcı olmak ve onlara mevsiminde sebze ve meyve almalarını hatırlatmak çok güzel bir davranıştır. Bu, hem daha sağlıklı beslenmemizi hem de aile bütçesine katkı sağlamamızı sağlar.
Adım 2: Bu yüzden bu cümle kesinlikle Doğru.
Adım 3: Tabloda 2. sorunun “Doğru” sütunundaki harf A‘dır.
3. Soru:Kış mevsiminde ailemden çilek almalarını isterim.
Çözüm:
Adım 1: Çocuklar, çilek hangi mevsimin meyvesiydi? Evet, harikasınız! Çilek bir yaz meyvesidir. Kışın çilek bulmak zor ve pahalıdır. Ayrıca mevsiminde olmadığı için tadı da o kadar güzel olmaz.
Adım 2: Bu nedenle bu davranış Yanlış‘tır.
Adım 3: Tabloda 3. sorunun “Yanlış” sütunundaki harf Ğ‘dir.
4. Soru:Meyve ve sebzeleri dengeli bir şekilde tüketirim.
Çözüm:
Adım 1: Vücudumuzun sağlıklı olması için her çeşit besine ihtiyacı vardır. Sadece meyve ya da sadece sebze yemek yerine, ikisinden de yeteri kadar, yani dengeli bir şekilde yemek en doğrusudur.
Adım 2: Bu ifade Doğru bir beslenme alışkanlığıdır.
Adım 3: Tabloda 4. sorunun “Doğru” sütunundaki harf S‘dir.
5. Soru:Bazen kahvaltı yapmadan okula giderim.
Çözüm:
Adım 1: Kahvaltı, günün en önemli öğünüdür! Gece boyunca aç kalan vücudumuzun güne enerjik başlaması için kahvaltıya ihtiyacı vardır. Kahvaltı yapmazsak derslerde yorgun düşeriz ve dikkatimizi toplayamayız.
Adım 2: Bu davranış sağlığımız için Yanlış‘tır.
Adım 3: Tabloda 5. sorunun “Yanlış” sütunundaki harf K‘dir.
6. Soru:Yemek yerken tabağıma yiyebileceğim kadar yemek alırım.
Çözüm:
Adım 1: Tabağımıza yiyebileceğimizden fazla yemek almak israfa neden olur. İsraf, yiyeceklerin çöpe gitmesi demektir ve bu çok üzücü bir durumdur. İhtiyacımız kadar almak en doğrusudur.
Adım 2: Bu cümle, israftan kaçınmayı anlattığı için Doğru‘dur.
Adım 3: Tabloda 6. sorunun “Doğru” sütunundaki harf Y‘dir.
7. Soru:Yemeklerden önce abur cubur yiyecekler yerim.
Çözüm:
Adım 1: Yemekten önce cips, çikolata gibi abur cuburlar yersek karnımız doyar ve annemizin yaptığı o güzel ve sağlıklı yemekleri yiyemeyiz. Bu da vücudumuzun ihtiyacı olan vitaminleri alamamasına neden olur.
Adım 2: Bu yüzden bu davranış Yanlış‘tır.
Adım 3: Tabloda 7. sorunun “Yanlış” sütunundaki harf Ş‘dir.
8. Soru:Ara öğünlerde mevsimine göre meyve, sebze ya da sağlıklı ev yapımı yiyecekler yerim.
Çözüm:
Adım 1: Karnımız acıktığında paketli ürünler yerine bir elma, bir havuç ya da annemizin yaptığı bir dilim kek yemek çok daha sağlıklıdır.
Adım 2: Bu, örnek alınması gereken Doğru bir davranıştır.
Adım 3: Tabloda 8. sorunun “Doğru” sütunundaki harf M‘dir.
9. Soru:Sağlığımıza zararlı olan hazır ürünleri tüketmem.
Çözüm:
Adım 1: İçinde ne olduğunu bilmediğimiz, çok fazla katkı maddesi içeren paketli ve hazır gıdalar sağlığımıza zarar verebilir. Bunlardan uzak durmak en iyisidir.
Adım 2: Bu ifade sağlığımızı korumaya yönelik Doğru bir ifadedir.
Adım 3: Tabloda 9. sorunun “Doğru” sütunundaki harf A‘dır.
10. Soru:Gazlı içecekler yerine ayran tüketirim.
Çözüm:
Adım 1: Gazlı ve şekerli içecekler dişlerimize ve vücudumuza zarar verebilir. Oysa ayran, hem milli içeceğimizdir hem de kemiklerimiz için çok faydalı olan kalsiyum içerir.
Adım 2: Bu çok sağlıklı ve Doğru bir tercihtir.
Adım 3: Tabloda 10. sorunun “Doğru” sütunundaki harf A‘dır.
11. Soru:Besin alerjisi, çölyak, diyabet ve obezite gibi sağlık sorunlarında doktorun önerdiği gibi beslenirim.
Çözüm:
Adım 1: Eğer bir hastalığımız varsa, en doğru bilgiyi bize doktorumuz verir. Onun tavsiyelerine uymak, sağlığımızı korumak için çok önemlidir.
Adım 2: Bu nedenle bu cümle kesinlikle Doğru‘dur.
Adım 3: Tabloda 11. sorunun “Doğru” sütunundaki harf I‘dır.
12. Soru:Açıkta satılan yiyecekleri tüketmem.
Çözüm:
Adım 1: Dışarıda, üzeri açık bir şekilde satılan yiyeceklerin üzerine toz ve mikroplar konabilir. Bu yiyecekleri yemek bizi hasta edebilir. Her zaman kapalı ve temiz yiyecekleri tercih etmeliyiz.
Adım 2: Bu davranış, sağlığımızı korumak için Doğru bir davranıştır.
Adım 3: Tabloda 12. sorunun “Doğru” sütunundaki harf L‘dir.
13. Soru:Ailecek tüketebileceğimiz kadar besin alırız, israftan kaçınırız.
Çözüm:
Adım 1: İhtiyacımızdan fazla yiyecek alıp sonra onları bozularak çöpe atmak israftır. Tıpkı 6. soruda olduğu gibi, bu davranış da kaynaklarımızı doğru kullanmayı anlatıyor.
Adım 2: Bu yüzden bu cümle de Doğru‘dur.
Adım 3: Tabloda 13. sorunun “Doğru” sütunundaki harf L‘dir.
Harikasınız çocuklar! Bütün soruları çözdük. Şimdi sıra geldi en heyecanlı kısma: ŞİFREYİ ÇÖZME!
Aşağıdaki kutucukların üzerine, o kutucuğun numarasında bulduğumuz harfi sırayla yazalım:
- 4. kutuya 4. sorunun harfi olan S‘yi yazalım.
- 10. kutuya 10. sorunun harfi olan A‘yı yazalım.
- 3. kutuya 3. sorunun harfi olan Ğ‘yi yazalım.
- 13. kutuya 13. sorunun harfi olan L‘yi yazalım.
- 11. kutuya 11. sorunun harfi olan I‘yı yazalım.
- 5. kutuya 5. sorunun harfi olan K‘yı yazalım.
- 12. kutuya 12. sorunun harfi olan L‘yi yazalım.
- 1. kutuya 1. sorunun harfi olan I‘yı yazalım.
- 6. kutuya 6. sorunun harfi olan Y‘yi yazalım.
- 9. kutuya 9. sorunun harfi olan A‘yı yazalım.
- 7. kutuya 7. sorunun harfi olan Ş‘yi yazalım.
- 2. kutuya 2. sorunun harfi olan A‘yı yazalım.
- 8. kutuya 8. sorunun harfi olan M‘yi yazalım.
Şimdi harfleri şifre kutusundaki sıraya göre birleştirelim:
S A Ğ L I K L I Y A Ş A M
Sonuç:
Buldunuz! Şifremiz: SAĞLIKLI YAŞAM
Bu etkinlikte öğrendiğimiz gibi, sağlıklı beslenerek sağlıklı bir yaşam sürebiliriz. Hepinizi tebrik ediyorum!