1. Sınıf Hayat Bilgisi Ders Kitabı Cevapları İhsan Yayıncılık Sayfa 105

Merhaba sevgili çocuklarım! Ben 1. Sınıf Hayat Bilgisi öğretmeniniz. Bugün sizlerle birlikte “SAĞLIKLI HAYAT” konusunu işleyeceğiz. Gelin, kitaptaki görselleri ve soruları birlikte inceleyip cevaplayalım.

Soru 1: Sizce bu besinleri (kola, patates cipsi, patates kızartması, hamburger, şeker, dondurma vb.) tüketmek sağlığımız için yararlı mıdır?

Haydi bu soruyu adım adım cevaplayalım:

Adım 1: Öncelikle resmin alt kısmında gördüğümüz yiyeceklere bir bakalım. Orada neler var? Hamburger, patates kızartması, cips, asitli içecekler (kola), şekerlemeler, dondurma ve donutlar gibi çok lezzetli görünen ama pek de sağlıklı olmayan yiyecekler var. Bunlara genellikle abur cubur veya paketli gıdalar diyoruz.

Adım 2: Şimdi de resmin üst kısmındaki konuşma balonlarını hatırlayalım. Orada arkadaşlarımız ne diyordu? Büyüyüp gelişebilmek için et, süt, yumurta, balık, sebze, meyve gibi sağlıklı besinlere ihtiyacımız olduğunu söylüyorlardı.

Adım 3: Peki, alttaki resimde gördüğümüz abur cuburlar, üstteki sağlıklı yiyecekler listesinde var mı? Hayır, yok. Çünkü bu tür yiyecekler vücudumuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri içermez. Aksine, çok fazla şeker, tuz ve yağ içerirler. Bu da bizi hasta edebilir, enerjimizi düşürebilir ve büyümemizi yavaşlatabilir.

Sonuç: Hayır, resimdeki bu besinleri sık sık tüketmek sağlığımız için yararlı değildir. Bu tür yiyecekler sağlığımızı olumsuz etkiler ve bizi hasta edebilir.

Soru 2: Sağlığınız için hangi yiyecek ve içecekleri tercih edersiniz? Neden?

Bu soruya hep birlikte güzel bir cevap oluşturalım:

Adım 1: Sağlıklı olmak, oyun oynamak, derslerimizi daha iyi anlamak ve güçlü bir şekilde büyümek için doğru yiyecekleri seçmeliyiz. Kitabımızın bize öğrettiği gibi, hem bitkilerden (bitkisel) hem de hayvanlardan (hayvansal) elde ettiğimiz sağlıklı besinler var.

Adım 2: Ben sağlığım için şu yiyecek ve içecekleri tercih ederdim:

• Süt: Çünkü kemiklerimi güçlendirir ve boyumun uzamasına yardımcı olur.
• Yumurta: Çünkü bana enerji verir ve kaslarımı kuvvetlendirir.
• Elma ve Muz gibi meyveler: Çünkü içlerindeki vitaminler beni hastalıklara karşı korur.
• Ispanak ve Marul gibi sebzeler: Çünkü vücudumun direncini artırır ve beni zinde tutar.
• Balık: Çünkü beynimin daha iyi çalışmasını sağlar.
• Su: Çünkü vücudumun en çok ihtiyacı olan şey sudur. Bütün organlarımın düzgün çalışması için su içmeliyim.

Adım 3: Neden bu yiyecekleri seçtiğimizi de açıklayalım. Çünkü bu besinler, vücudumuzun bir araba gibi düşünürsek, en iyi yakıtlarıdır. Bize enerji verirler, bizi hastalıklardan korurlar ve güçlü, akıllı ve sağlıklı çocuklar olarak büyümemize yardımcı olurlar. Abur cuburlar ise vücudumuzun motorunu bozan kötü yakıtlar gibidir.

Sonuç: Sağlığım için süt, yumurta, meyve, sebze, et, balık gibi doğal ve besleyici yiyecekleri ve içecek olarak da en başta su olmak üzere ayran ve taze sıkılmış meyve sularını tercih ederim. Çünkü bu besinler benim
sağlıklı büyümem ve gelişmem için gereklidir.