Harika bir Hayat Bilgisi tekrarı yapalım! Merhaba sevgili öğrencilerim, ben sizin 1. Sınıf Hayat Bilgisi öğretmeninizim. Bu ünitede öğrendiklerimizi pekiştirmek için görseldeki soruları birlikte, tane tane ve anlayarak çözeceğiz. Hazırsanız, başlayalım!
1. Aşağıdaki soruları cevaplayalım.
a) Sağlığımızı korumak için neler yapmalıyız?
Sağlığımız, bizim en değerli hazinemizdir çocuklar. Onu korumak için dikkat etmemiz gereken bazı önemli şeyler var. Hadi hatırlayalım:
- Dengeli ve düzenli beslenmeliyiz. Yani her çeşit yiyecekten yeteri kadar yemeliyiz; sebzeler, meyveler, et, süt gibi…
- Kişisel temizliğimize çok dikkat etmeliyiz. Ellerimizi sık sık yıkamalı, düzenli banyo yapmalı ve dişlerimizi fırçalamalıyız.
- Bol bol hareket etmeli ve spor yapmalıyız. Oyun oynamak da harika bir spordur!
- Uykumuzu yeterince almalıyız. Büyümemiz ve dinlenmemiz için uyku çok önemlidir.
- Mevsime uygun giyinerek kendimizi soğuktan ve sıcaktan korumalıyız.
b) Kişisel bakımımızı düzenli yapmazsak ne gibi sorunlarla karşılaşırız?
Kişisel bakımımızı, yani temizliğimizi ihmal edersek bazı tatsız durumlarla karşılaşabiliriz. Mesela:
Eğer ellerimizi yıkamazsak mikroplar vücudumuza girip bizi hasta edebilir. Dişlerimizi fırçalamazsak dişlerimiz çürüyebilir ve canımız yanabilir. Düzenli banyo yapmazsak cildimiz kirlenir ve kötü kokabiliriz. Bu da arkadaşlarımızla olan ilişkilerimizi olumsuz etkileyebilir. Unutmayın, temizlik sağlıktır!
c) Yemekte uymamız gereken görgü kuralları nelerdir?
Sofrada hep birlikte keyifli bir yemek yiyebilmek için bazı güzel davranışlar sergilememiz gerekir. Bunlara görgü kuralları diyoruz. İşte bazıları:
- Yemeğe başlamadan önce ve yemekten sonra mutlaka ellerimizi yıkamalıyız.
- Ağzımızda lokma varken konuşmamalıyız.
- Yemeğimizi dökmeden, yavaş yavaş yemeliyiz.
- Peçete kullanmalıyız.
- Yemeği hazırlayan kişiye “Eline sağlık,” demeli ve yemeğe başlarken “Afiyet olsun” dileğinde bulunmalıyız.
ç) Meyve ve sebze tüketiminde nelere dikkat etmeliyiz?
Meyve ve sebzeler vitamin deposudur ve bizi hastalıklardan korur. Ama onları yerken de dikkatli olmalıyız:
- Meyve ve sebzeleri yemeden önce mutlaka bol su ile güzelce yıkamalıyız. Üzerlerindeki toz ve mikroplardan arındırmalıyız.
- Mümkünse mevsiminde yetişen taze meyve ve sebzeleri tercih etmeliyiz.
- Çürümüş veya ezilmiş kısımlarını yememeliyiz.
2. Doğru olanı işaretleyelim.
a) Kişisel bakımı anlatan görseli işaretleyelim.
Hadi görselleri birlikte inceleyelim ve doğru olanı bulalım.
Adım 1: Görsellerde neler olduğunu anlayalım.
Birinci resimde, bir kız çocuğu ip atlıyor. Bu bir oyun ve spor aktivitesidir.
İkinci resimde, bir erkek çocuğu kutudan bir şeyler içiyor. Bu beslenme ile ilgili bir durum.
Üçüncü resimde, bir kız çocuğu lavaboda yüzünü yıkıyor. Bu, vücudumuzu temizleme eylemidir.
Adım 2: “Kişisel bakım” ne demekti, hatırlayalım.
Kişisel bakım; vücudumuzu temiz tutmak için yaptığımız şeylerdir. Yüzümüzü yıkamak, dişlerimizi fırçalamak, banyo yapmak gibi…
Adım 3: Sonuca varalım.
Bu durumda, yüzünü yıkayan kız çocuğunun olduğu üçüncü görsel kişisel bakımı anlatıyor. O yüzden onu işaretlemeliyiz.
b) Aşağıdakilerden hangileri sağlıklı yiyecek ve içeceklerdendir?
Vücudumuzun sağlıklı büyümesi için doğru yiyecekleri seçmeliyiz. Şimdi seçeneklere bakalım.
Adım 1: Görsellerdeki yiyecek ve içecekleri tanıyalım.
Birinci resimde, hamburger ve gazlı bir içecek var.
İkinci resimde, içinde marul, domates gibi sebzelerin olduğu bir sandviç ve ayran var.
Üçüncü resimde, yine gazlı bir içecek ve bir paket çikolata var.
Adım 2: Sağlıklı ve sağlıksız yiyecekleri ayırt edelim.
Hamburger, gazlı içecekler ve çikolata gibi yiyecekler genellikle sağlıksız veya aşırı tüketildiğinde zararlı olarak kabul edilir. İçinde sebze olan sandviç ve özellikle milli içeceğimiz olan ayran ise sağlıklı seçeneklerdir.
Adım 3: Doğru seçeneği bulalım.
Bu karşılaştırmaya göre, en sağlıklı menü sandviç ve ayranın olduğu ikinci görseldir. Vücudumuza faydalı olan besinler bu seçenekte yer alıyor.
Harikasınız çocuklar! Bütün soruları başarıyla tamamladık. Unutmayın, öğrendiğimiz bu bilgiler hayatımız boyunca sağlığımızı korumamıza yardımcı olacak. Aferin size!