1. Sınıf Hayat Bilgisi Ders Kitabı Cevapları Pasifik Yayınları Sayfa 108

Merhaba sevgili öğrencim,

Hayat Bilgisi dersimizin bu güzel etkinliğini birlikte yapalım. Soruları dikkatlice okuyup adım adım cevaplayalım. İşte çözümler ve açıklamaları:

11. Sağlıklı yaşam için neler yapmalıyız? Yazınız.

Sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmek, tıpkı bir çiçeğe iyi bakmak gibidir. Vücudumuza iyi bakarsak o da bizi güçlü ve enerjik tutar. İşte sağlıklı bir yaşam için yapmamız gereken bazı önemli şeyler:

• Dengeli ve Düzenli Beslenmeliyiz: Vücudumuzun bir arabaya benzediğini düşünelim. Nasıl ki arabanın gitmesi için benzine ihtiyacı varsa, bizim de enerji için yemeğe ihtiyacımız var. Ama her yemek aynı değil! Her gün farklı besin gruplarından; yani sebze, meyve, et, süt ve tahıl gibi yiyeceklerden yeterince yemeliyiz. Paketli ve şekerli gıdalardan uzak durmalıyız.
• Kişisel Temizliğimize Özen Göstermeliyiz: Vücudumuzu mikroplardan korumak çok önemlidir. Bunun için yemeklerden önce ve sonra ellerimizi sabunla güzelce yıkamalı, günde en az iki kez dişlerimizi fırçalamalı ve düzenli olarak banyo yapmalıyız. Temizlik, sağlığın en iyi dostudur.
• Spor Yapmalıyız: Hareket etmek, kaslarımızı ve kemiklerimizi güçlendirir. Koşmak, bisiklete binmek, yüzmek ya da arkadaşlarınla oyun oynamak harika birer spordur. Spor yapmak bizi hem fiziksel olarak hem de zihinsel olarak daha iyi hissettirir.
• Yeterince Uyumalıyız: Tıpkı telefonumuzu şarj ettiğimiz gibi, vücudumuzun da dinlenmeye ve enerji toplamaya ihtiyacı vardır. Özellikle sizin yaşınızdaki çocuklar için uyku, büyüme ve gelişme açısından çok önemlidir. Her gece erken yatıp yeterince uyumalıyız.

12. Doğru ifadelerin yer aldığı yıldızları boyayınız.

Bu soruda bizden doğru olan bilgileri içeren yıldızları bulup boyamamız isteniyor. Haydi yıldızların içindeki cümleleri tek tek inceleyelim.

Adım 1: Yemek yeme alışkanlığı ile ilgili yıldızları inceleyelim.

İlk iki yıldızda şunlar yazıyor:

• Yemeğimizi ayakta yeriz.
• Yemeğimizi oturarak yemeliyiz.

Yemeğimizi aceleyle, ayakta yemek sindirim sistemimizi yorar ve bu sağlıklı bir davranış değildir. Sofra adabına göre de yemeğimizi sakin bir şekilde oturarak yemeliyiz. Bu yüzden “Yemeğimizi oturarak yemeliyiz.” ifadesi doğrudur.

Adım 2: Sporun önemi ile ilgili yıldızları inceleyelim.

Diğer iki yıldızda ise şunlar yazıyor:

• Spor sağlığımız için önemlidir.
• Spor sağlığımız için önemsizdir.

Bir önceki soruda da konuştuğumuz gibi, spor yapmak vücudumuzu güçlendirir, bizi hastalıklardan korur ve daha mutlu olmamızı sağlar. Dolayısıyla spor, sağlığımız için kesinlikle çok önemlidir. Bu durumda “Spor sağlığımız için önemlidir.” ifadesi doğrudur. Diğer ifade, “Spor sağlığımız için önemsizdir.” ise tamamen yanlıştır.

Sonuç:

İncelemelerimiz sonucunda boyamamız gereken doğru ifadelerin yer aldığı iki yıldız şunlardır:

• Yemeğimizi oturarak yemeliyiz.
• Spor sağlığımız için önemlidir.

Aferin sana! Bu soruları başarıyla çözdün.