Merhaba sevgili öğrencim,
Harika bir etkinlik bu! “Seni Önemsiyorum” etkinliği, sevdiklerimizin sağlığını ne kadar düşündüğümüzü göstermek için çok güzel bir yol. Şimdi gel, “Neler Öğrendik?” bölümündeki soruları birlikte, adım adım inceleyelim ve çözelim. Tıpkı sınıfta yaptığımız gibi, her cümlenin üzerinde dikkatlice düşüneceğiz.
***
a. Hazır gıdalar vücudumuz için gereklidir.
Çözüm:
Adım 1: Bu cümleyi dikkatlice okuyalım. Cümle, hazır gıdaların (cips, gazlı içecekler, paketli bisküviler gibi) vücudumuz için “gerekli” olduğunu söylüyor. Gerekli demek, onlarsız yaşayamayız, mutlaka almalıyız demek.
Adım 2: Peki bu doğru mu? Hayır, değil. Vücudumuzun asıl ihtiyacı olan şeyler taze sebzeler, meyveler, süt, et gibi doğal ve sağlıklı besinlerdir. Hazır gıdalar ise genellikle çok fazla tuz, şeker ve yağ içerir ve sağlığımıza zararlı olabilir. Bu yüzden gerekli değildir, hatta fazlası zararlıdır.
Sonuç: Bu cümle Yanlış‘tır. Bu yüzden “Y” harfini yuvarlak içine almalıyız.
Cümlenin doğrusu şöyle olmalıydı: “Doğal ve taze gıdalar vücudumuz için gereklidir.”
b. Alkol ve sigara insan sağlığı için zararlıdır.
Çözüm:
Adım 1: Cümle, alkol ve sigaranın sağlığımız için zararlı olduğunu belirtiyor.
Adım 2: Derslerimizde de öğrendiğimiz gibi, sigara akciğerlerimize, alkol ise karaciğerimiz başta olmak üzere birçok organımıza zarar verir. Bu maddeler ciddi hastalıklara yol açabilir. Dolayısıyla bu bilgi kesinlikle doğrudur.
Sonuç: Bu cümle Doğru‘dur. Bu yüzden “D” harfini yuvarlak içine almalıyız.
c. Yediğimiz besinler su içerir.
Çözüm:
Adım 1: Bu cümlede, yediğimiz yiyeceklerin içinde su bulunduğu söyleniyor.
Adım 2: Düşünelim… Mesela bir karpuz yediğimizde ne kadar sulu olduğunu fark ederiz değil mi? Veya bir salatalık, domates… Bunların büyük bir kısmı sudur. Sadece meyve ve sebzeler değil, etin, ekmeğin bile içinde belirli bir miktarda su bulunur. Vücudumuzun su ihtiyacının bir kısmını da bu yiyeceklerden karşılarız.
Sonuç: Bu cümle Doğru‘dur. Bu yüzden “D” harfini yuvarlak içine almalıyız.
ç. Obezite ile mücadele etmek için her besin türünden yeteri kadar tüketmeliyiz.
Çözüm:
Adım 1: Cümle, obezite yani aşırı kilolu olma durumuyla başa çıkmak için her besinden “yeteri kadar” yememiz gerektiğini söylüyor. Buradaki sihirli kelime “yeteri kadar”.
Adım 2: “Yeteri kadar” demek, ne çok fazla ne de çok az demektir. Yani dengeli beslenmekten bahsediyor. Vücudumuzun hem proteine, hem karbonhidrata, hem de vitaminlere ihtiyacı vardır. Tek bir çeşit yemek ya da çok fazla yemek obeziteye yol açabilir. Dengeli beslenmek ise obeziteyle mücadelenin en önemli yoludur.
Sonuç: Bu cümle Doğru‘dur. Bu yüzden “D” harfini yuvarlak içine almalıyız.
d. Son kullanma tarihi geçmiş besinleri güvenle tüketebiliriz.
Çözüm:
Adım 1: Bu cümle, paketli gıdaların üzerindeki son kullanma tarihi geçse bile onları yiyebileceğimizi söylüyor.
Adım 2: Bu çok tehlikeli bir durum! Son kullanma tarihi, o yiyeceğin o tarihe kadar taze ve sağlıklı olduğunu gösterir. O tarih geçtikten sonra içinde sağlığımıza zararlı mikroplar üreyebilir ve bizi hasta edebilir. Buna gıda zehirlenmesi diyoruz. Bu yüzden tarihi geçmiş ürünleri asla tüketmemeliyiz.
Sonuç: Bu cümle Yanlış‘tır. Bu yüzden “Y” harfini yuvarlak içine almalıyız.
Cümlenin doğrusu şöyle olmalıydı: “Son kullanma tarihi geçmiş besinleri
aslatüketmemeliyiz.”
e. Besinlerimizin tazeliği sağlığımız için önemlidir.
Çözüm:
Adım 1: Cümle, yediğimiz yiyeceklerin taze olmasının sağlığımız için önemli olduğunu söylüyor.
Adım 2: Taze besinler, içlerindeki vitamin ve mineralleri korur. Bayatlamış bir yiyecek hem besin değerini kaybeder hem de bozulmaya başlar. Taze meyve ve sebzeler yemek, bizi daha sağlıklı ve enerjik yapar.
Sonuç: Bu cümle Doğru‘dur. Bu yüzden “D” harfini yuvarlak içine almalıyız.
f. Çevremizdekileri alkol ve sigara kullanımı konusunda teşvik etmeliyiz.
Çözüm:
Adım 1: Bu cümleyi dikkatli okuyalım. “Teşvik etmek” demek, birini bir şey yapması için cesaretlendirmek, yüreklendirmek demektir. Cümle, arkadaşlarımızı, ailemizi sigara ve alkol kullanmaya yönlendirmemiz gerektiğini söylüyor.
Adım 2: Yukarıdaki ‘b’ şıkkında bu maddelerin ne kadar zararlı olduğunu konuşmuştuk. Sevdiklerimizi ve arkadaşlarımızı zararlı bir şey yapmaya teşvik eder miyiz? Elbette hayır! Tam tersine, onları bu kötü alışkanlıkların zararları konusunda uyarmalıyız. Etkinliğimizin amacı da zaten buydu.
Sonuç: Bu cümle Yanlış‘tır. Bu yüzden “Y” harfini yuvarlak içine almalıyız.
Cümlenin doğrusu şöyle olmalıydı: “Çevremizdekileri alkol ve sigara kullanımı konusunda uyarmalıyız.”
***
Umarım tüm açıklamalarım anlaşılır olmuştur. Gördüğün gibi, sağlıklı yaşamak için ne yememiz ve nelerden uzak durmamız gerektiğini bilmek çok önemli. Aferin sana, bu konulara kafa yorduğun için tebrik ederim! Başka sorun olursa çekinme, yine sorabilirsin.