Merhaba sevgili öğrencim,
Harika bir Hayat Bilgisi etkinliğiyle karşı karşıyayız! Bu etkinlikte, vücudumuz için hangilerinin dost, hangilerinin ise pek de dost olmadığını öğreneceğiz. Gel, bu lezzetli görünen resimleri birlikte inceleyelim ve doğru olanları bulalım.
Soru: Görselleri inceleyiniz. Sağlığınız için yararlı yiyecek ve içecekleri belirleyerek boyayınız.
Çözüm:
Bu soruyu çözmek için resimlerdeki yiyeceklerin sağlıklı mı yoksa sağlıksız mı olduğunu düşünmemiz gerekiyor. Sağlıklı yiyecekler vücudumuza enerji verir, büyümemize yardımcı olur ve bizi hastalıklardan korur. Sağlıksız olanlar ise genellikle çok şekerli, çok tuzlu veya çok yağlıdır ve bize faydadan çok zarar verebilir.
Adım 1
Öncelikle resimlerde hangi yiyecek ve içeceklerin olduğunu tek tek belirleyelim. Resimlerde sırasıyla şunları görüyoruz:
- Süt ve ceviz
- Patates cipsi
- Balık
- Yumurta
- Patlıcan
- Kremalı bisküvi
- Elma
- Sosisli patates kızartması
- İncir
Adım 2
Şimdi bu yiyeceklerden hangilerinin sağlığımız için yararlı olduğunu bulalım. Yararlı olanların altındaki kutucukları boyamamız isteniyor.
Unutma, doğal olan, topraktan veya hayvandan elde ettiğimiz işlenmemiş gıdalar genellikle sağlıklıdır. Paketlenmiş, fabrikada üretilmiş, bol şekerli ve yağlı gıdalar ise genellikle sağlıksızdır.
- Süt ve ceviz: Süt kemiklerimizi güçlendirir, ceviz ise beynimiz için çok faydalıdır. Bu yüzden sağlıklıdır.
- Patates cipsi: Çok tuzlu ve yağlı bir abur cuburdur. Sağlıksızdır.
- Balık: Büyümemiz ve zekamızın gelişmesi için çok önemli olan protein ve omega-3 içerir. Kesinlikle sağlıklıdır.
- Yumurta: Harika bir protein kaynağıdır, kaslarımızı güçlendirir. Bu da sağlıklıdır.
- Patlıcan: Bir sebzedir ve sebzeler vitamin deposudur. Vücudumuzun direncini artırır. O halde sağlıklıdır.
- Kremalı bisküvi: İçinde çok fazla şeker ve işlenmiş yağ bulunur. Dişlerimize ve vücudumuza zararlıdır. Sağlıksızdır.
- Elma: Meyveler vitamin ve lif kaynağıdır. Elma da çok sağlıklı bir meyvedir.
- Sosisli patates kızartması: Kızartmalar ve sosis gibi işlenmiş etler sağlığımız için pek yararlı değildir. Sağlıksızdır.
- İncir: Elma gibi o da bol lifli ve vitaminli, çok sağlıklı bir meyvedir.
Sonuç
Bu durumda, altındaki kutucukları boyamamız gereken yararlı yiyecek ve içecekler şunlardır:
- Süt ve ceviz
- Balık
- Yumurta
- Patlıcan
- Elma
- İncir
Aferin sana! Sağlıklı beslenmenin ne kadar önemli olduğunu bir kez daha hatırlamış olduk.
